Владислав Чепурний

Результат в беге не виден сразу, поэтому начинающему бегуну, который сомневается в себе и не обладает необходимыми знаниями, очень нужна поддержка профессионала, его системный подход и здравый взгляд со стороны. Занятие с тренером – разумное вложение Ваших сил, времени и средств в свое здоровье, спортивную подготовку и физическую форму. Вы можете быстрее, выше и сильнее — стоит только захотеть и правильно тренироваться.

Бег на дистанции от 600 до 3000 метров отличают высокие скорости, грамотно сочетаемые с тактикой. Чтобы добиться высоких результатов на таких расстояниях, необходимо уметь контролировать весь процесс прохождения дистанции, изменять технику в условиях повышенного кислородного голодания и усталости организма. Необходимо вырабатывать большую выносливость организма. Поэтому в ходе тренировочного процесса огромное внимание уделяется развитию именно этого качества. Самое важное — подбирать нагрузку строго индивидуально, учитывая физическое состояние бегуна.

Если Ваша цель – достижение высоких результатов на дистанции от 30 до 600 метров, то вне зависимости от возрастной категории и Вашего уровня подготовленности, данные тренировки – для Вас. Вам помогут поставить и улучшить технику бега, улучшить специальную физическую подготовку и подготовиться к соревнованиям и нормативам.

Если Вы хотите показать хороший результат при пробежке ультрамарафона, просто бега и упорства мало. Именно грамотный подход и системность позволят максимально раскрыть Ваш потенциал. Опытный тренер и подходящая система тренировок не только значительно повлияют на Ваш уровень подготовки, но и помогут избежать серьезных травм и проблем со здоровьем.