Михаил Матяж
Специалист временно не работает
Фитнес-тренер, Инструктор Тренажерного Зала
100 - 200 ГРН
Специалист временно не работает
Популярные
Показать все
TRX Тренировки
Аэробика
Кроссфит
Силовые Виды Спорта
Скандинавская Ходьба
Табата
Фитнес-реабилитация
Функциональный Тренинг
Групповые Тренировки по TRX
100 ГРН
1ч 20мин
Еще
Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Такие занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Однако, если Вы новичок, без тренера не обойтись, ведь в ходе тренировки любое неправильное движение может быть чревато серьезными травмами. Вас научат правильной технике выполнения упражнений.
Групповые Тренировки по Водной Аэробике
100 ГРН
1ч
Еще
Многие задаются вопросом, как справиться с лишним весом не сильно напрягаясь и не проводя время на тренажерах и в спортивных залах. Аквааэробика - одно из решений. Это эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, снять стресс, похудеть и просто держать себя в тонусе. Благодаря отсутствию ударных нагрузок на позвоночник и суставы аквааэробика показана людям всех возрастов и поколений и даже будущим мамам.
Персональные Тренировки по Кроссфит
200 ГРН
1ч
Еще
Тренировочную концепцию кроссфита можно назвать одной из лучших в развитии общей физической подготовки. Вы не будете брать программу и «гонять» ее месяц, два, три... Каждый день предполагается новая нагрузка, Вы будете задействовать разные группы мышц и в разной последовательности. Персональная тренировка - это индивидуальный подход тренера к клиенту. Индивидуальная работа позволит больше и глубже понять и определить как Ваши слабые стороны, так и усилить Ваши сильные качества. Вас научат базовым и фундаментальным движениям CrossFit, а также технике их выполнения.
Индивидуальные Занятия в Тренажерном Зале
200 ГРН
1ч
Еще
В ходе тренировок применяется индивидуальная методика, разработанная специально для клиента с учетом его пожеланий, физических и психологических особенностей. Тренер контролирует как технику выполнения упражнений, так и нагрузку. Благодаря этому Вы сможете избежать травм и получить максимальный эффект в минимальный срок.
Индивидуальные Занятия по Бодибилдингу
200 ГРН
1ч
Еще
Любой вид спорта, а бодибилдинг в особенности, не терпит непрофессионализма. Как показывает практика, самостоятельные тренировки новичков имеют довольно низкую эффективность и могут привести к травмам из-за неправильно подобранной нагрузки и методики занятий. Специалист сможет разработать для Вас персональную программу тренировок в зависимости от Ваших целей и физиологических особенностей организма, поставить правильную технику упражнений и провести консультацию по спортивному питанию.
Групповые Занятия Скандинавской Ходьбой
100 ГРН
1ч
Еще
Скандинавская ходьба – это фитнес для любого времени года, представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием палок. Польза такой ходьбы для здоровья заключается в её высоком оздоровительном потенциале. Она успешно применяется в реабилитационных курсах, снижает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными.
Индивидуальные Занятия Скандинавской Ходьбой
200 ГРН
1ч
Еще
Скандинавская ходьба – это фитнес для любого времени года, представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием палок. Польза такой ходьбы для здоровья заключается в её высоком оздоровительном потенциале. Она успешно применяется в реабилитационных курсах, снижает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными.
Групповая Табата Тренировка
100 ГРН
1ч
Еще
Если нет времени на длительные занятия в фитнес-клубах, но при этом хочется обрести хорошую физическую форму, Вам поможет интенсивная тренировка по системе Табата. Это тренировка с несколькими интервалами. Сначала 20 секунд максимально интенсивной работы и 10 секунд отдыха, такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.
Индивидуальная Табата Тренировка
200 ГРН
1ч
Еще
Если нет времени на длительные занятия в фитнес-клубах, но при этом хочется обрести хорошую физическую форму, Вам поможет интенсивная тренировка по системе Табата. Это тренировка с несколькими интервалами. Сначала 20 секунд максимально интенсивной работы и 10 секунд отдыха, такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.
Индивидуальные Занятия по Фитнес-реабилитации
200 ГРН
1ч
Еще
Реабилитационный фитнес предполагает индивидуальные тренировочные программы, направленные на восстановление утраченных функций организма с учетом Ваших особенностей, режима, возраста и медицинских показателей. Программа занятий может включать лечебную физкультуру, упражнения на выносливость и силу, а также мануальные техники. В результате Вы сможете восстановить работу опорно-двигательного аппарата, наладить работу сердечно-сосудистой системы и предотвратить осложнения.
Адрес
Киев, Крещатик
Возможна работа на выезд
График работы
| Рабочий график | Перерыв | |
|---|---|---|
| Понедельник | 09:00 - 17:00 | |
| Вторник | 09:00 - 17:00 | |
| Среда | 09:00 - 17:00 | |
| Четверг | 09:00 - 17:00 | |
| Пятница | 09:00 - 17:00 | |
| Суббота | 09:00 - 17:00 | |
| Воскресенье | 09:00 - 17:00 |
