Тренера по Стретчингу (Растяжке) в Киеве

Стрейчинг (растяжка) – обязательная составляющая любых тренировок. Однако далеко не все инструкторы грамотно применяют его на собственных занятиях, а иные вообще пренебрегают. И очень зря, ведь включение упражнений на растяжку в график регулярных тренировок способствует повышению гибкости и равномерному росту мышц.

Стретчинг в Киеве – найдите тренировки по душе

Занятия растяжкой улучшают кровообращение и предотвращают возникновение определенных серьезных болезней, например, диабета, артрита и заболеваний почек. Но чтобы достичь столь позитивного эффекта, следует найти хорошего тренера по стретчингу в Киеве.

Как выбрать тренера по стретчингу в Киеве?

Найти хорошего тренера по растяжке не так уж просто. Существенно облегчить эту задачу может сервис Elmy. На ресурсе можно:

неспешна изучить список специалистов (обращайте особое внимание на рейтинг кандидатов);
выбрать того, кто подходит по местоположению и цене;
прочитать отзывы об услугах заинтересовавшего вас тренера;
просмотреть фотографии с занятий, которые он проводит;
получить контактную информацию кандидата и даже записаться онлайн на занятие.

Elmy предупреждает: стретчин противопоказан людям, имеющим травмы позвоночника и суставов, а также страдающим сердечными заболеваниями, тромбозом, артритом, остеопорозом. Перед записью на тренировку в Киеве стоит проконсультироваться со своим врачом.

Рейтинг Elmy: 5 Количество отзывов: 25

Часто задаваемые вопросы о Стретчинге в Киеве

☑ Как часто заниматься стретчингом ?

Стретчинг будет полезен всем желающим улучшить качество тела и подвижность мышц, независимо от возраста. По совету тренеров Elmy из Киева, всего рекомендуется 2-4 занятий в неделю, уделяя тренировке по 30-50 минут. Записаться на уроки по стретчингу в городе Киеве можно через Elmy.

☑ Как проходят занятия по стретчингу ?

Тренировка проводится на мягких карематах, далее переходят к интенсивным упражнениям. Они выполняются с помощью спортивного инвентаря (балетные станки, перекладины, лестницы). Выбрать тренера по стретчингу в Киеве можно через Elmy.

☑ Как стретчинг влияет на фигуру ?

С помощью регулярных занятий фигура станет более привлекательнее – за счет активации обменных процессов в организме. Упражнения должны выполняться неспешно – для достижения лучших результатов. Выбрать специалиста по стретчингу в Киеве можно на Elmy.

☑ Сколько калорий сжигает стретчинг ?

Растяжка – основа любого спорта. Во время тренировки по пилатесу сжигается до 400 ккал/час, при этом развить гибкость и подвижность суставов. Записаться на уроки по стретчингу в городе Киеве можно через онлайн сервис Elmy.

Сортировать по

Посмотреть на карте

Фильтры На карте