О себе
Всем привет! Меня зовут Ксения. Я профессиональный тренер с опытом работы 2 года и действующая спортсменка со стажем 14 лет. Кандидат в Мастера спорта, многократная призерка и чемпионка Украины по легкой атлетике. Имею высшее спортивное образование, поэтому знаю, как привести вас к результату и в первый месяц под моим руководством скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса.
Смотреть больше
Популярные
Показать все
Бег
Табата
Бег на Длинные Дистанции
250 ГРН
1ч 20мин
Еще
Результат в беге не виден сразу, поэтому начинающему бегуну, который сомневается в себе и не обладает необходимыми знаниями, очень нужна поддержка профессионала, его системный подход и здравый взгляд со стороны. Занятие с тренером – разумное вложение Ваших сил, времени и средств в свое здоровье, спортивную подготовку и физическую форму. Вы можете быстрее, выше и сильнее — стоит только захотеть и правильно тренироваться.
Индивидуальная Табата Тренировка
250 ГРН
1ч
Еще
Если нет времени на длительные занятия в фитнес-клубах, но при этом хочется обрести хорошую физическую форму, Вам поможет интенсивная тренировка по системе Табата. Это тренировка с несколькими интервалами. Сначала 20 секунд максимально интенсивной работы и 10 секунд отдыха, такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.
Адрес
Київ, вулиця Теодора Драйзера, 2Б
Возможна работа на выезд
График работы
| Рабочий график | Перерыв | |
|---|---|---|
| Понедельник | 09:00 - 20:00 | |
| Вторник | 09:00 - 20:30 | |
| Среда | 09:00 - 20:30 | |
| Четверг | 09:00 - 20:00 |
14:15 - 14:45
|
| Пятница | ||
| Суббота | ||
| Воскресенье |
