Марина Лахтина

Хатха-йога - это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Занятие подразумевает физическую нагрузку с использованием «поз йоги» (асанами) и расслабление в конце. Тренировки помогут выровнять тело, освободить его от зажимов, способствуя нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма.

В Аэройоге используется специальный гамак, который позволяет легко выполнять перевернутые позы, вытяжения и помогает снять напряжение в мышцах. Эта практика доступна каждому не зависимо от возраста и от уровня подготовки.

Хатха-йога - это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Занятие подразумевает физическую нагрузку с использованием «поз йоги» (асанами) и расслабление в конце. Тренировки помогут выровнять тело, освободить его от зажимов, способствуя нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма.

В Аэройоге используется специальный гамак, который позволяет легко выполнять перевернутые позы, вытяжения и помогает снять напряжение в мышцах. Эта практика доступна каждому не зависимо от возраста и от уровня подготовки.