Людмила Панченко
Фитнес-студия Людмилы Панченко
Инструктор по Пилатесу, Зумба Инструктор, Кроссфит Тренер, Фитнес-тренер
60 - 200 ГРН
О себе
В связи с карантином я провожу тренировки онлайн через Skype и Zoom в удобное для Вас время.Эффект от тренировок, как в зале,самостоятельно не всегда себя так можно мотивировать.Я вижу Вас,корректирую Вашу технику.Авторские программы составлены под Вас. Пилатес,Зумба,Трабл-фьюжн,Тай-бо, Кроссфит (я даю в оренду оборудование и мы проводим Степ-аэробика и Слайд.)Индивидуальные консультации по питанию,как укреплять и поддерживать здоровье и иммунитет,и высокий уровень энергии.
Фитнес-студия работает более 25 лет.Разнообразные тренировки на любой вкус и уровень подготовки: Пилатес,Трабл-фьюжн-восточные танцы,Зумба,Аква-фитнес,степ,слайд,тай-бо,фит-бол.Персональные тренировки,фитнес для беременных,авторские программы 45+.Маленькие группы,индивидуальный подход,оборудование Оздоровительный и моделирующий массаж.
Фитнес-студия работает более 25 лет.Разнообразные тренировки на любой вкус и уровень подготовки: Пилатес,Трабл-фьюжн-восточные танцы,Зумба,Аква-фитнес,степ,слайд,тай-бо,фит-бол.Персональные тренировки,фитнес для беременных,авторские программы 45+.Маленькие группы,индивидуальный подход,оборудование Оздоровительный и моделирующий массаж.
Смотреть больше
Популярные
Показать все
Аэробика
Зумба
Пилатес
Водная Аэробика для Беременных
80 ГРН
1ч 59мин
Еще
Многие задаются вопросом, как справиться с лишним весом не сильно напрягаясь и не проводя время на тренажерах и в спортивных залах. Аквааэробика - одно из решений. Это эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, снять стресс, похудеть и просто держать себя в тонусе. Благодаря отсутствию ударных нагрузок на позвоночник и суставы аквааэробика показана людям всех возрастов и поколений и даже будущим мамам.
Групповые Тренировки по Водной Аэробике
80 ГРН
1ч 59мин
Еще
Многие задаются вопросом, как справиться с лишним весом не сильно напрягаясь и не проводя время на тренажерах и в спортивных залах. Аквааэробика - одно из решений. Это эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, снять стресс, похудеть и просто держать себя в тонусе. Благодаря отсутствию ударных нагрузок на позвоночник и суставы аквааэробика показана людям всех возрастов и поколений и даже будущим мамам.
Аква Зумба
80 ГРН
1ч
Еще
Аква Зумба — это настоящая вечеринка в бассейне. Она безопасна, но требует напряжения всех мышц, что улучшает работу сердца, повышает общий тонус тела, а главное — создает зажигательную обстановку. Брызги, смех, жгучая смесь фитнеса и танца под африканские и латиноамериканские мелодии – все это Аква Зумба, которая поможет раскрасить Вашу жизнь новыми яркими красками.
Групповые Тренировки по Зумбе
70 ГРН
1ч 15мин
Еще
Зумба – это эффективная программа, сочетающая в себе яркие латиноамериканские и мировые ритмы с простой для повторения хореографией. Тренировка дарит атмосферу праздника, помогает раскрепоститься и не важно, занимались Вы танцами, или впервые посещаете групповое направление. Вы не заметите, как за час проработаете все группы мышц. Использование принципов аэробных, интервальных и силовых тренировок способствуют сжиганию максимального количества калорий и укреплению самой важной мышцы нашего тела – сердца.
Персональные Тренировки по Зумбе
200 ГРН
1ч 15мин
Еще
Зумба – это эффективная программа, сочетающая в себе яркие латиноамериканские и мировые ритмы с простой для повторения хореографией. Тренировка дарит атмосферу праздника, помогает раскрепоститься и не важно, занимались Вы танцами, или впервые посещаете групповое направление. Вы не заметите, как за час проработаете все группы мышц. Использование принципов аэробных, интервальных и силовых тренировок способствуют сжиганию максимального количества калорий и укреплению самой важной мышцы нашего тела – сердца.
Групповые Тренировки по Пилатесу
70 ГРН
1ч 15мин
Еще
Занятия, состоящие из плавных движений и статической нагрузки, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Вас обучат правильному выполнению того или иного упражнения, минимизируя возможность получения травмы.
Персональные Тренировки по Пилатесу
200 ГРН
1ч
Еще
Занятия, состоящие из плавных движений и статической нагрузки, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Персональный тренер сможет подобрать эффективный комплекс упражнений пилатес, исходя из Ваших текущих возможностей, уровня здоровья и конечных целей.
Пилатес для Пожилых Людей
60 ГРН
1ч
Еще
Пилатес хорошо подходит для мужчин и женщин пожилого возраста, поскольку здесь упражнения отличаются неспешным темпом и плавностью. Разработанная методика пилатес предлагает наиболее безопасные упражнения, целью которых является поддержание здоровья, улучшение настроения и продление активной жизни.
Адрес
Київ, Повітрофлотський проспект22
Возможна работа на выезд
График работы
| Рабочий график | Перерыв | |
|---|---|---|
| Понедельник | 09:00 - 18:00 | |
| Вторник | 09:00 - 18:00 | |
| Среда | 09:00 - 18:00 | |
| Четверг | 09:00 - 18:00 | |
| Пятница | 09:00 - 18:00 | |
| Суббота | ||
| Воскресенье |
