Vika Shvetsova

Занятия, состоящие из плавных движений и статической нагрузки, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Вас обучат правильному выполнению того или иного упражнения, минимизируя возможность получения травмы.

Занятия, состоящие из плавных движений и статической нагрузки, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Персональный тренер сможет подобрать эффективный комплекс упражнений пилатес, исходя из Ваших текущих возможностей, уровня здоровья и конечных целей.