Olga Bieliaieva
Фитнес-тренер, Инструктор по Пилатесу, Зумба Инструктор, Тренер Реабилитолог
85 - 350 ГРН
О себе
Помогая другим улучшить качество жизни, получать удовольствие от движений и способностей своего тела, я понимаю, что окружена более счастливыми и здоровыми людьми.
Популярные
Показать все
Зумба
Пилатес
Фитнес-реабилитация
Функциональный Тренинг
Групповые Тренировки по Зумбе
85 ГРН
1ч
Еще
Зумба – это эффективная программа, сочетающая в себе яркие латиноамериканские и мировые ритмы с простой для повторения хореографией. Тренировка дарит атмосферу праздника, помогает раскрепоститься и не важно, занимались Вы танцами, или впервые посещаете групповое направление. Вы не заметите, как за час проработаете все группы мышц. Использование принципов аэробных, интервальных и силовых тренировок способствуют сжиганию максимального количества калорий и укреплению самой важной мышцы нашего тела – сердца.
Групповые Тренировки по Пилатесу
85 ГРН
1ч
Еще
Занятия, состоящие из плавных движений и статической нагрузки, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Вас обучат правильному выполнению того или иного упражнения, минимизируя возможность получения травмы.
Персональные Тренировки по Пилатесу
350 ГРН
1ч
Еще
Занятия, состоящие из плавных движений и статической нагрузки, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Персональный тренер сможет подобрать эффективный комплекс упражнений пилатес, исходя из Ваших текущих возможностей, уровня здоровья и конечных целей.
Индивидуальные Занятия по Фитнес-реабилитации
350 ГРН
1ч
Еще
Реабилитационный фитнес предполагает индивидуальные тренировочные программы, направленные на восстановление утраченных функций организма с учетом Ваших особенностей, режима, возраста и медицинских показателей. Программа занятий может включать лечебную физкультуру, упражнения на выносливость и силу, а также мануальные техники. В результате Вы сможете восстановить работу опорно-двигательного аппарата, наладить работу сердечно-сосудистой системы и предотвратить осложнения.
Индивидуальные Функциональные Тренировки
350 ГРН
1ч
Еще
Functional training – это возможность начать с нуля или влиться после длительного перерыва в тренировочный процесс, минимизируя стресс и равномерно распределяя нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат, который включает в себя как мышечную, так и костную систему. Именно этот вид тренинга призван подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в повседневной жизни.
Показать еще
Адрес
Харків, вулиця Героїв Праці, 25/71
График работы
| Рабочий график | Перерыв | |
|---|---|---|
| Понедельник | 09:00 - 20:30 | |
| Вторник | 09:00 - 16:00 | |
| Среда | 09:00 - 20:30 | |
| Четверг | 09:00 - 16:00 | |
| Пятница | 09:00 - 20:30 | |
| Суббота | 09:30 - 14:00 | |
| Воскресенье |
