Elena Batychko

Предлагаю услугу «тренер в офис» для Вашего коллектива. Пилатес, йога в офисе - это хороший инструмент для поддержания корпоративного духа и хорошего настроения компании. Спорт для сотрудников становится частью мотивации персонала. Чем хорош спорт в офисе? Во-первых, это отличная зарядка не только для тела, но и для общего психологического настроя: доказано, что в компаниях, которые внедрили у себя фитнес в офисе, царит более доброжелательная и продуктивная атмосфера. Спорт в офисе отлично справляется с последствиями стресса на работе, способствует выработке эндорфинов, закаляет тело и душу. Утренние занятия помогают подготовить тело к началу рабочего дня, запустить все необходимые процессы в организме и сконцентрировать внимание на важных задачах и событиях. Обеденный перерыв может стать отличным поводом для тренировки, которая не только снимает напряжение от рабочей суеты, но и даст заряд бодрости на вторую половину дня. Японскими учеными доказано, что физическая активность в середине рабочего дня увеличивает производительность труда. Вечерние занятия -отличное завершение рабочего дня, поскольку тренировка предназначена в первую очередь на расслабление организма. Вечерние занятия улучшают качество сна и повышают стрессоустойчивость. Если Вы руководитель и хотите позаботится о своих коллегах, и продуктивности труда вашего коллектива, мы готовы предложить вам систему скидок. Выезд тренера осуществляется в пределах Харькова. Продолжительность от 30минут до 60минут. 250грн О себе: Я, Елена, тренер по пилатес, йога. Влюблена в упражнения, разработанные Джозефом Пилатесом, которые улучшают подвижность суставов, прорабатывают глубокие мышцы пресса, спины и ног, а самое главное корректирует осанку. Регулярные занятия избавят от боли в спине, с чем я столкнулась при сидячей работе в офисе. Постоянно развиваюсь, читаю(на данный момент о позвоночнике), обучаюсь в направлении пилатес, здоровой спины и здоровья в целом. Упражнения выполняются под красивую музыку в умеренн

Пилатес мягко воздействует на мышечный каркас ребенка, укрепляя его, что положительно влияет на формирование и поддержание осанки. Он хорошо подойдет гиперактивным и тревожным, нервным детям. Все упражнения, выполняемые плавно, спокойно, с ровным дыханием, научат детишек концентрироваться, расслабляться, бороться со своими возрастными стрессами и переживаниями.

Персональный тренер пилатес, йоги у Вас дома либо онлайн в реальном времени Личный тренер – это совершенно новая возможность для Вас и вашей семьи всегда оставаться в отличной физической форме! Теперь Вы можете заниматься пилатес или йога под руководством персонального инструктора у себя дома либо напрямую онлайн трансляция в реальном времени (инстаграмм, вайбер, телеграмм, вотсап, скайп). Если дома заниматься комфортнее, то этот вид тренировок Вам подойдет. Занимаясь индивидуально, Вы всегда будете чувствовать повышенный интерес к тренировкам. Ваши занятия будут интересными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим вдохновением и удовлетворением. Я провожу полноценную тренировку у вас дома либо онлайн! Продолжительность 1 час! О себе: Я, Елена, тренер по пилатес, йога. Влюблена в упражнения, разработанные Джозефом Пилатесом, которые улучшают подвижность суставов, прорабатывают глубокие мышцы пресса, спины и ног, а самое главное корректирует осанку. Регулярные занятия избавят от боли в спине, с чем я столкнулась при сидячей работе в офисе. Постоянно развиваюсь, читаю(на данный момент о позвоночнике), обучаюсь в направлении пилатес, здоровой спины и здоровья в целом. Упражнения выполняются под красивую музыку в умеренном темпе. Все движения точные и плавные, в соответствии с правильным дыханием. На моих тренировках всегда разнообразие. Пилатес не только укрепит мышцы и позвоночник, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с собой. Давайте вместе избавляться от хандры и негатива и плохого самочувствия, а заряжаться позитивом, бодростью, улучшать свое тело. На декабрь 2019 опыт работы 393 часа тренировок, 3708 человек тренировала Выезд тренера осуществляется в пределах Харькова. 250грн-60минут страница инстаграм elenabat88

Занятия, состоящие из плавных движений и статической нагрузки, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Вас обучат правильному выполнению того или иного упражнения, минимизируя возможность получения травмы.