Yullia Michael
Специалист временно не работает
Фитнес центр Сафари
Фитнес-тренер, Инструктор Тренажерного Зала
150 - 350 ГРН
Специалист временно не работает
О себе
Инструктор тренажерного зала, Фитнес тренер, Консультации по питанию, Аква фитнес
Популярные
Показать все
TRX Тренировки
Кроссфит
Пилатес
Силовые Виды Спорта
Табата
Функциональный Тренинг
Персональные Тренировки по TRX
150 ГРН
55мин
Еще
Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Такие занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Однако, если Вы новичок, без тренера не обойтись, ведь в ходе тренировки любое неправильное движение может быть чревато серьезными травмами. Вас научат правильной технике выполнения упражнений.
Персональные Тренировки по Кроссфит
150 ГРН
55мин
Еще
Тренировочную концепцию кроссфита можно назвать одной из лучших в развитии общей физической подготовки. Вы не будете брать программу и «гонять» ее месяц, два, три... Каждый день предполагается новая нагрузка, Вы будете задействовать разные группы мышц и в разной последовательности. Персональная тренировка - это индивидуальный подход тренера к клиенту. Индивидуальная работа позволит больше и глубже понять и определить как Ваши слабые стороны, так и усилить Ваши сильные качества. Вас научат базовым и фундаментальным движениям CrossFit, а также технике их выполнения.
Персональные Тренировки по Пилатесу
150 ГРН
50мин
Еще
Занятия, состоящие из плавных движений и статической нагрузки, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Персональный тренер сможет подобрать эффективный комплекс упражнений пилатес, исходя из Ваших текущих возможностей, уровня здоровья и конечных целей.
Групповые Занятия в Тренажёрном Зале
180 ГРН
1ч
Еще
Регулярные занятия в тренажерном зале укрепляют сердечно-сосудистую систему, суставы и позвоночник человека, способствуют повышению сопротивляемости организма различным заболеваниям. Кроме того, сжигаются жировые отложения, и растет мышечная масса. Уже спустя месяц после регулярных 2-3-разовых тренировок в зале можно увидеть значительные изменения, а уже через несколько месяцев – приобрести фигуру, о которой мечтали.
Индивидуальные Занятия в Тренажерном Зале
350 ГРН
1ч
Еще
В ходе тренировок применяется индивидуальная методика, разработанная специально для клиента с учетом его пожеланий, физических и психологических особенностей. Тренер контролирует как технику выполнения упражнений, так и нагрузку. Благодаря этому Вы сможете избежать травм и получить максимальный эффект в минимальный срок.
Индивидуальная Табата Тренировка
300 ГРН
50мин
Еще
Если нет времени на длительные занятия в фитнес-клубах, но при этом хочется обрести хорошую физическую форму, Вам поможет интенсивная тренировка по системе Табата. Это тренировка с несколькими интервалами. Сначала 20 секунд максимально интенсивной работы и 10 секунд отдыха, такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.
Индивидуальные Функциональные Тренировки
350 ГРН
50мин
Еще
Functional training – это возможность начать с нуля или влиться после длительного перерыва в тренировочный процесс, минимизируя стресс и равномерно распределяя нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат, который включает в себя как мышечную, так и костную систему. Именно этот вид тренинга призван подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в повседневной жизни.
Показать еще
Адрес
Харьков, Пр.Людвига Свободы 60
Возможна работа на выезд
График работы
| Рабочий график | Перерыв | |
|---|---|---|
| Понедельник | 08:30 - 21:00 | |
| Вторник | 10:00 - 20:00 | |
| Среда | 10:00 - 20:00 | |
| Четверг | 10:00 - 20:00 | |
| Пятница | 10:00 - 20:00 | |
| Суббота | 10:00 - 20:00 | |
| Воскресенье |
