Ярославна Скорик

Спортивная аэробика – это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами. В спортивной аэробике используются элементы из спортивной и художественной гимнастики, а также акробатики. На различных этапах подготовки этот вид спорта способствует укреплению здоровья, формированию правильной осанки, развитию общей физической подготовки, способствует развитию хореографических, музыкальных, акробатических навыков, а также морально-волевых качеств.

Спортивная акробатика – это зрелищный и красивый вид спорта, который представляет собой соревнования по выполнению различных акробатических упражнений. Их основа – мастерское владение телом и хорошее развитие мускулатуры. В спортивной акробатике можно выступать как индивидуально, так и в группах. Занятия дают нагрузку на все мышечные группы и позволяют сформировать правильную осанку, развить гибкость, силу и координацию.