Виктория Рулевая

Девушкам стоит подходить к силовому тренингу более ответственно, чем мужчинам — это связано с анатомическими особенностями строения их тела. В первую очередь тренер выяснит, какие типы упражнений подходят именно Вам. На основании этого разрабатывается индивидуальная методика эффективных тренировок и спортивной диеты, которые будут учитывать физиологические особенности Вашего организма и позволят добиться высоких результатов.