Rostislav Zachepa

В ходе тренировок применяется индивидуальная методика, разработанная специально для клиента с учетом его пожеланий, физических и психологических особенностей. Тренер контролирует как технику выполнения упражнений, так и нагрузку. Благодаря этому Вы сможете избежать травм и получить максимальный эффект в минимальный срок.

В соревнования по пауэрлифтингу включены три упражнения. Первое – это выполнение приседаний со штангой на своих плечах. Второе – лежа горизонтально на спине жим штанги, и наконец, третье – это тяга штанги. На тренировке всё внимание направлено на постановку правильной техники выполнения данных упражнений и на увеличение Вашей силы без получения травм и какого-либо вреда для здоровья.