Natalia Kolesnik

Скандинавская ходьба – это фитнес для любого времени года, представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием палок. Польза такой ходьбы для здоровья заключается в её высоком оздоровительном потенциале. Она успешно применяется в реабилитационных курсах, снижает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными.

Скандинавская ходьба – это фитнес для любого времени года, представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием палок. Польза такой ходьбы для здоровья заключается в её высоком оздоровительном потенциале. Она успешно применяется в реабилитационных курсах, снижает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными.