Игорь Евтушенко

Вольная борьба — это единоборство двух спортсменов с применением неудушающих, неударных приёмов, например, захватов, бросков, переворотов и подсечек. Каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. Запрещенные средства – приёмы против суставов, то есть те, которые могут привести к переломам костей. Планомерные и систематические физические нагрузки принесут пользу здоровью, тренировки научат владеть своим телом и помогут гармонично развить все мышцы.

Вольная борьба — это единоборство двух спортсменов с применением неудушающих, неударных приёмов, например, захватов, бросков, переворотов и подсечек. Каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. Запрещенные средства – приёмы против суставов. Учитывая высокие физические нагрузки, в секции по борьбе не берут детей до 5 лет. Для детей 7-8 лет тренировки носят характер больше игры, нежели чем спорта. От тяжёлых нагрузок ограничивают и детей 10-12 лет. Эти сроки являются примерными и, естественно, зависят от настроя и целей ребёнка и его родителей.