Саня Приймак

Антицеллюлитный массаж(делаю руками) Антицеллюлитный массаж на сегодняшний день один из самых востребованных видов массажа. Ведь каждой женщине хочется видеть себя в зеркале подтянутой и стройной. Но беременность, переживания, гормональные изменения, изнурительные диеты – все это не делает человека привлекательнее, отражаясь главным образом на силуэте. Поэтому стремление избавиться от целлюлита остается актуальным и в наши дни. Целлюлит является местным нарушением обмена веществ, который происходит в жировых тканях. Причина подобных болезненных перемен могут заключаться в различных факторах: сосудистом, гормональном, алиментарном, либо даже в уже ставшей обыденной для многих людей гиподинамии. Самым распространенным и эффективным средством устранения целлюлита является именно антицеллюлитный массаж. Особенности антицеллюлитного массажа Для лучшего результата курс антицеллюлитного массажа рекомендуется совмещать с занятиями спортом, правильным питанием и использованием антицеллюлитной косметики. Во время сеанса ручного антицеллюлитного массажа происходит проникновение биологически активных веществ в кожу, потому помимо основного результата вы получите еще и улучшения состояния кожи. Показания: -Проявления целлюлита на различных стадиях -Неправильный обмен веществ -Лишний вес Противопоказания: -Беременность -Заболевания кожи -Заболевания крови -Варикоз, тромбофлебит, тромбоз -Сердечно-сосудистые заболевания -Острые воспалительные процессы -Критические дни

Классический массаж на все тело Во все времена в медицине большое значение придавалось лечебным свойствам массажа. Ведь классический массаж воздействует не на конкретный орган или часть тела, а на весь организм в целом. Он укрепляет мышечную систему и опорно-двигательный аппарат, снимает спазмы и застойные явления, улучшает кровообращение. В результате, он помогает оздоровлению внутренних органов, восстанавливает тонус мышц и ускоряет реабилитацию после перенесенных заболеваний. Классический массаж помогает бороться со стрессом, а также улучшает работоспособность и защитные реакции организма. После курса массажа вы почувствуете себя моложе, вернется полноценная двигательная активность и улучшится настроение. Техника исполнения и особенности Массаж начинается с поглаживающих движений, разогревающих кожу и подготавливающих ее к более интенсивному воздействию. Сначала проводится массаж больших участков тела с постепенным переходом к конечностям. Направления массажных движений определяются направлением лимфотока и видом мышечной ткани на определенном участке тела. Массаж конечностей проводят от кисти руки к плечу, и от ступней к бедрам. Заканчивают процедуру массажа также легкими поглаживающими движениями. Показания для массажа: -Боли в области суставов и мышц; -Отечности; -Нарушения в функционировании органов половой системы; -Травмы; -Хроническая усталость; -Депрессия; -Операционные швы. Противопоказания: -Острые воспаления; -Кожные болезни (грибок, инфекция); -Варикозное расширение вен; -Тромбоз; -Тромбофлебит; -Воспаление лимфатической системы; -Сильные боли после травм; -Повышенная температура; -Простудные заболевания.

Лимфодренажный массаж Принцип лимфодренажного массажа заключается в стимулировании тока лимфы с целью выведения из организма лишней жидкости и токсинов. Процедура массажа состоит в воздействии на тело руками мастера по направлениям тока лимфы. Вместе с выведением лишней жидкости, лимфодренажный массаж способствует очищению организма от токсинов и шлаков, а также омоложению организма, улучшению внешнего вида и нормализации обмена веществ. Этот вид массажа чаще всего используется как косметическая процедура, так как он снимает отеки и способствует похудению. Лимфодренажный массаж применяется для стимулирования тока лимфы по телу. Лимфа является разновидностью соединительной ткани, представляющей собой вязкую жидкость прозрачного типа. Она отвечает за то, чтобы в организм поступали разные полезные вещества, такие как вода и белки. Также через лимфу в кровь могут поступать токсины и метаболиты из тканей. Кроме того, лимфа выполняет функцию защиты, поскольку микроорганизмы, которые проникают в организм, доставляются посредством лимфоузлов, и уже там происходит их обезвреживание. В итоге иммунная система человека прямиком зависит от качественной работы лимфатической системы. При нарушении ее нормального функционирования незаменимым становится лимфодренажный масса тела. Техника исполнения и особенности Ручной лимфодренажный массаж проводится путем легкого надавливания на линии лимфотока и плавного скольжения по ним снизу вверх. Массаж начинается с легкого поглаживания, постепенно увеличивая интенсивность движения. По степени воздействия, ручной лимфодренажный массаж делится на 3 вида: Поверхностный лимфодренажный массаж. Стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение. Глубокий лимфодренажный массаж. Улучшает тонус мышц, расширяет сосуды, что увеличивает отток жидкости и способствует похудению. Точечный или внутренний лимфодренажный массаж. Предполагает непосредственное воздействие на лимфоузлы. Показания: -Лишний вес -Варикозное расширение

Спортивный массаж Спортивный массаж является типом массажа, используемого на практике для того, чтобы усовершенствовать физические способности и существенно улучшить работоспособность спортсменов. Он является одним из звеньев в системе спортивных тренировок. Принято различать три типа подобного массажа: тренировочный, предварительный и восстановительный. Тренировочный массаж состоит в подготовке спортсмена к высшим спортивным достижениям в кратчайшие сроки с наименьшими расходами психофизической энергии. Он представляет собой составную часть тренировок. Такой массаж имеет своей целью оптимизацию состояния нервно-мышечного аппарата и тех мышц, на которые ложится максимальная нагрузка. Предварительный массаж является кратковременной процедурой, нацеленной на подготовку спортсмена с тренировками либо соревнованию. Он позволяет максимально улучшить функциональность человеческого организма перед ожидаемой двигательной активностью. Спортивный восстановительный массаж используется под разнообразные нагрузки и в случае разных степеней утомляемости для оптимально оперативного восстановления разных функций человеческого организма и улучшения его работоспособности. Техника исполнения и особенности Спортивный массаж выполняется с применением главных приемов классического массажа: растирания, поглаживания, выжимания, вибраций, активных и пассивных движений, ударных приемов. Показания: -Снижение спортивной работоспособности -Стартовая апатия (перед соревнованиями) -Повышенное возбуждение перед стартом соревнований Противопоказания: -Высокая температура тела -Заболевания кожи -Кожные повреждения и раздражительность кожи -Возбуждение и сильное переутомление -Наличие склонности к кровотечениям -Флебиты -Варикозное расширение вен -Грыжа -Присутствие камней в желчном пузыре.